MedAboutMe · 22 января 2026
Зимой нарушается гидролипидный баланс — то есть защитная жировая плёнка на коже головы. Отсюда стянутость, зуд и шелушение. Что помогает: мягкие шампуни без сульфатов, вода 36–38 градусов, мытьё два-три раза в неделю, масляная маска раз в неделю и влажность в комнате 40–60 процентов. Отдельно — про дефициты, которые стоит проверить, прежде чем менять уход.